تظهر العديد من الدراسات الحديثة أن للتأمل فوائد كثيرة أهمها التخلص من الضغوطات والمشاكل والمساعد في النوم بشكل جيد والإبتعاد
عن المشاعر السلبية مثل التوتر والقلق والإكتئاب والتي قد تدمر صحتك العقلية ولهذا أنت بحاجة لتطبيق مثل Calm والمتاح للتنزيل بالمجان على هاتفك الأندرويد وسوف يوفر لك ما تحتاجه لكي تنعم براحة وسلام وتتخلص من كل الضغوطات والأعباء التي تعاني منها وكل هذا بالمجان.
ويأتي تطبيق Calm بتصميم بسيط وسلس ويتيح للمستخدم تجربة مجموعة واسعة من تمارين التأمل واليوجا من أجل تهدئة المستخدم والمساعدة في إزالة المشاعر الغير جيدة التي يعاني منها وتتراوح مدة تمارين التأمل والإسترخاء من 3 إلى 25 دقيقة وبعد المواكبة عليها لعدة أيام سوف تشعر بأن عقلك استعاد عافيته من جديد ولم يعد هناك أي ضغوطات تؤرق نومك ومشاكل تُنغص حياتك.
وإذا أعجبتك التمارين الخاصة بالتأمل في تطبيق Calm فيمكنك تجربة ديلي كالم وهو أحد وظائف التطبيق الرهيبة والتي تسمح لك بالحصول على تمارين تأمل لمدة عشر دقائق قبل بدء يومك وقبل النوم وهكذا سوف تكون قادر على تقليل مستويات التوتر لديك والتخلص من الضغوطات المتجددة والقضاء على الأرق والحصول على نوم أفضل بفضل التطبيق المذهل Calm والمتاح مجانا للأندرويد.
